Waarom slaap ik slecht, waarom heb ik last van slapeloosheid?
“Ik wil overdag zo graag actief zijn om van alles te ondernemen en ná mijn werk nog de energie hebben om naar buiten te gaan. Hoe kan het dat ik toch zo slecht slaap?”
Deze vraag hoor ik vaak.
Overdag bereikt de energie het hoogtepunt van yang. Yang is het actieve, de bewegelijkheid, het denken en doen. Yin is de nacht, naar binnen gekeerd, de rust vindende energie. De wisseling van dag naar nacht is als een dans van yin en yang , hoort in de avond in elkaar over te gaan. (Denk aan de klaprozen die in de avond de blaadjes dichtvouwen.) Dit gaat soms o zo moeizaam;
dan heb je onvoldoende energie over om in slaap te vallen en ingekeerd te blijven gedurende de hele nacht. Je kan dan de rust niet meer vinden. Ofwel er is een tekort aan yin energie.
Een behandeling zal op basis van mijn diagnose een yin karakter hebben om rust en ontspanning te ervaren. Kalmte ervaar je als het lichaam weer contact kan maken met de diepe energie, die je zo nodig hebt om in en door te slapen.