Je kunt stress klachten en burn-out met acupunctuur verlichten.
Ongemerkt heb je in je leven een heleboel vaste patronen van denken en gedrag. Soms staan deze in de weg om verder te komen. Vooral bij onverwachte veranderingen en teleurstellingen ontstaan er spanningen. Als dit te vaak achter elkaar voorkomt of te lange periode voortduurt weet het lichaam niet meer “los te laten”. Er is onvoldoende tijd om de spieren te ontspannen.
Normaal gesproken is het stress hormoon juist gunstig voor je. Want het zorgt ervoor dat je extra helder bent, beter kan concentreren en de goede beslissingen kan nemen. Korte spanning is eigenlijk een hele gezonde reactie van het lichaam. Is er vervolgens geen rustfase/geen tijd om te herstellen, kan je overspannen raken of zelfs een burn-out krijgen.
Stress is eigenlijk een voorloper is van burn-out, het kleine, onschuldige broertje. Als stress zich opstapelt, kan dit na een tijdje leiden tot burn-out.
Een burn-out ontstaat dus niet zonder het hebben van langdurig stress.
Stress => meer stress => veel stress => te veel stress => burn-out
Burn-out lijkt in sommige opzichten op een depressie, maar is toch anders. Meestal ontstaat een burn-out door te lang “over je grens” gaan. Doe je alles wat je moet doen en niet wat je werkelijk wilt. Hierdoor raakt iemand uitgeput, zijn de reserves totaal op. Er is een aanhoudend gebrek aan energie, dit zal ik met acupunctuur weer balanceren en stimuleren.
De gekozen acupunctuurpunten zal ik per persoon aanpassen. Iedereen is verschillend en heeft een andere energieverdeling. Het versterken van de basis energie, kalmeren daar waar het nodig is en een beter evenwicht bezorgen is het allerbelangrijkst. Je zal het als prettig ervaren, als de energie weer meer gecentreerd wordt.